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秋冻有讲究!脚、肩部、肚脐和腰不能被冻

2019-12-02 21:40:24
发布:湖泗网

据说春天覆盖了秋霜,但秋霜也很精致。黑龙江中医药大学第二附属医院肺科副主任布莱尔(Blair)表示,适度的秋季冷冻可以逐渐使身体适应低温环境,但脚、肩膀、肚脐和腰部不能冷冻,包括脑血管疾病、慢性肺病和心血管疾病在内的五种人不应该是“秋季冷冻”。

随着天气变冷,毛孔也开始收缩。如果天气稍微冷一点,你需要赶快增加衣服。皮肤没有进行过剧烈的冷锻炼,耐寒性不强。这时,你可以适当地冷冻以逐渐适应低温环境。此外,当季节开始变化时,温度不稳定,衣服添加得太早。一旦气温上升,出汗和受风的人也很容易感冒。

秋霜必须注意,例如,脚、肩膀、肚脐和腰部不能结冰。"俗话说,疾病始于感冒,感冒始于脚."即使锻炼自己的抗冻能力,也不能让脚着凉。尤其是女人应该特别注意。手脚冰凉很容易导致子宫和小腹血液循环不良,导致月经提前或推迟。严重的病例也会导致痛经或月经不调。肩膀冰冷会导致上肢血液循环不良,导致明显的肩膀酸痛、颈椎僵硬甚至头晕。如果肩部和颈部长时间感冒,很容易引起颈椎病和肩周炎。

据报道,有五种人不适合秋季冷冻和消化性溃疡患者:人体受到寒冷刺激后,血液中组胺增加,胃酸分泌旺盛,容易导致胃痉挛和原溃疡疾病复发;脑血管疾病患者:交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,外周阻力增加,血压升高,人体受冷刺激后容易引起脑出血或脑血栓。慢性肺部疾病患者:秋季冷空气会对呼吸道产生不良刺激,导致痰液增多,寒冷会诱发气管、支气管或细支气管痉挛,导致支气管炎、支气管哮喘等疾病复发或加重;心血管疾病患者:如果人体想抵抗低温,就会引起血管收缩、血压升高和心跳加速,从而加重心脏负担、心脏缺血缺氧、引起冠状动脉痉挛等。,导致心绞痛或心肌梗塞。关节炎患者:风寒湿邪是关节疾病的主要病因。寒滞使气血流动受阻,阻塞引起疼痛。因此,这类患者应该注意从秋季开始保持腿部温暖,这不适合“秋季冷冻”。

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